stand.fmに投稿しました。

健康管理とか健康法って沢山あるけれど

一番大事なのは楽しく無理なく笑ってやれることですよね。

オーガニックとか無農薬、ストイックな運動ももちろん大事だけれど

そればっかりになると私は続かないから。

ジャンクなものを食べる楽しさも

だらけて今日はゴロゴロした～いっていう怠惰な自分も持ったまま

体にいいものや行動も出来る範囲でちょっと取り入れるっていうのが私には合ってそう。

要はバランスやメリハリが大事だね！